携一壶古井，一起过冬天

恍疑雪满前村。醉看墨花月白，寒炉美酒时温。冻笔新诗懒写，李白

立冬之日寒意浓，若能像李白一样，寒炉美酒时温，就会有不一样的心情啰！

寒意容易使得人心情低落，因为缺乏热能的缘故，所以任何能增强热能的方法，都是冬季时节里的良方妙法。

比如，电暖炉（即古时候的红泥小火炉），艾灸，泡热水脚，喝一杯古井，贡酒年份原浆1979年窖，吃些温暖充满热能的食物等。
“冬天晒太阳，胜过喝参汤”，晒后背补阳气，就是对抗寒邪入侵最简单有效的方法。

之前提过因为冬天阳气少，所以精血生成少，又因为气候寒冷，身体需要热能，所以才会变成所谓的进补传统。

健康生活，冬季养生之道

起居

中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。

而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。

专家强调，一要早睡晚起：人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，

最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

二要注意衣着：太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气；

反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

精神

在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。

专家建议，遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，

人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。

饮食

在饮食上要加强营养，增加热量。在蛋白质、高糖和脂肪这三大产热营养素中，

蛋白质的摄取量可保持在平时的需求水平，热量增加部分靠提高糖类和脂肪的摄取量。

此时正是进补的大好时机，但是，由于人们不熟悉进补的真谛，盲目进补，因而造成虚者更虚，实者更实，

使人体内平衡失调，出现许多不良反应。为此，冬令进补必须按照“春夏补阳、秋冬养阴”的原则进行，视机体阴阳的盛衰而进行调补。

古井贡酒1979年窖是古井集团的核心产品，其渊源始于公元196年曹操将家乡亳州产的“九酝春酒”和酿造方法进献给汉献帝刘协，

自此一直作为皇室贡品，贡酒由此得名。

古井贡酒以“色清如水晶、香纯似幽兰、入口甘美醇和、回味经久不息”的独特风格，

曾四次蝉联国家白酒评比质量金奖，被世人誉为“酒中牡丹”、“中华第一贡”。

古井贡酒1979年窖是为纪念1979年获得国家白酒评比质量金奖，79年扩大产能，用那年的窖池生产出来的基酒，

通过长期窖藏，并采用古井贡酒1979年获奖时的秘方，调制出来的美酒，故称古井贡酒年份原浆1979年窖；

将“品味、收藏、情怀、文化”作为产品的内涵，向世人传递美酒的价值，还是您值得收藏的老酒！

立冬之后气温低，身感寒意，此时一杯白酒，配上美味佳肴，既暖身又暖心。

《养心录》中所言：酒以陈者为上，愈睐愈妙。喝酒是件岁月可证的讲究事，既然选，就要选好酒。

古井贡酒年份原浆1979年窖，具有陈年酒味，入口绵甜、陈香浓郁、回味悠长，是迎接冬季的仪式感。