阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。

阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡的人就会患病、早衰，甚至死亡。

人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳;凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是阴。

一、顺应天时顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，结合一天24小时脏腑循行规律养生。

二、调节情绪 中医讲究的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不为难他人也不为难自己，避免焦虑紧张等负面情绪等。

三、节制饮食 饮食要细致讲究，从烹饪方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。

四、坚持锻炼 什么样的运动是有意义的运动呢?当你做完运动，身心感到放松舒展并能长期坚持做的运动。都是对健康有益的。

古井贡酒和酒产自安徽亳州古井集团，融汇道家阴阳和合的思想，在传统古井白酒桃花春曲、九酝妙品、功勋窖池的酿造工艺基础上，

增加了中药的保护成分，形成了白酒的热烈和中药的养生阴阳互补的道家文化。

产品配方平衡，用料考究，产品色泽晶亮，香气馥郁，入口醇甜，余味悠长，

既可当做一般的酒正常饮用，又可常喝保健身体，对失眠、安神镇静和调节神经、提升身体免疫功能，进而增强体质等有特效。