此前，2022年的“大暑”节气已正式登场

随之而来的三伏时节，是一年里最热的时候，在饮食起居上

宜多喝水常食粥，晚睡早起适当午睡

祛除暑热

三伏天应这样喝

三伏天，本来已经热得无以复加了，大暑的到来，更是开启了加热模式！天气炎热，大家吃饭的时候都喜欢喝冰镇饮品。

其实呢，夏天最好不要贪凉，喝点白酒反而对身体更好。为什么呢？

夏日请勿贪凉

孙思邈曾讲过，老年体弱多病，是因为年轻时太过贪凉。所以，在夏季吃一些热性食物对身体健康是有益无害的。

夏季大家都离不开空调，在三伏天适当喝些白酒可以起到祛湿避寒，生津暖胃的功效。

不要加冰、不要冰冻

夏季切勿为了一时的爽快在白酒里面加冰块，或者把白酒冷藏后再喝。

因为成分的原因，加冰或者冷藏了之后，会影响醛类物质挥发，增加对人体的损害。

醉酒怎么办

醉酒后解酒方法众多，可以喝点橙汁、糖水、梨汁、米汤等等，但是切勿喝浓茶。

也可以学学李白，洗洗睡吧！

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醉酒伤身，饮酒还需点到为止。