白酒虽好，不可贪杯。饮酒少量可以缓解疲劳、舒筋活血、促进新陈代谢，但是过量饮酒却会影响人的身体健康，那么在饮酒中的禁忌事项又有哪些呢？

1、忌不喝水

肝脏在分解酒精的过程会致使肺内的大量水分随废气排出体外。另外当酒精溶于血液进入人体细胞后，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。所以酒喝到一定程度，一定会引起口干。

天干气燥之时，再加上环境温度超过我们人体的舒适度，便会加速体内水分丧失的速度。

2、忌海喝

在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快。目前的天气火气本就比较重，不管是什么白酒，举杯一饮而尽的海喝行为，会导致酒精摄入过快、过量，肝脏代谢不过来，心脏负担加重。

3、忌混喝

很多人自制了很多白酒创新饮品，白酒兑冰镇雪碧，白酒混冰镇啤酒等等。

但是，白酒千万不要与碳酸饮料混饮，也不要与其他酒种混着喝，混着喝会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，可能会影响胃酸的分泌及消化的产生。

4、忌空腹喝

很多人食欲不振，就容易光喝酒不吃菜，结果酒喝得醉最快，肠胃也容易受到酒精刺激，伤害身体。

5、忌酒后浓茶

一直以来都有喝浓茶解酒的传说，实际上，茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛从而过早地进入肾脏，打乱了解酒进程。而乙醛是一种有害物质，对肾脏刺激很大，肾脏没有解毒功能，长久以往容易患上肾病。

6、忌一人独享

都说万丈红尘三杯酒，红尘中纷纷扰扰的事情，就应该在三杯两盏淡酒里和友人一笑而过。一人独饮，难免显得太沉，太闷，太无聊。何不与大家分享呢？否则，再好的酒，与喝水又有何异，别忘了分享也是一种美德呀。